Nach statistischen Angaben leidet jeder dritte unter latenten oder zeitweise auftretenden Rückenschmerzen, sodass man schon von einer Zivilisationskrankheit sprechen kann.
Doch 80% der Rückenschmerzen beruhen auf einem verkrampften oder verspannten Muskelkorsett, und nur bei 20% ist ein pathologischer Befund nachweisbar.

Im Kurs stellen neben der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar.
Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden die Stunden ganzheitlich ab.